近日，西北工业大学柔性电子研究院举办了一场别开生面的心理健康教育活动——“压力气球”沉浸式心理团辅。通过趣味互动与深度交流相结合的形式，帮助师生释放科研压力，提升心理韧性。

活动现场，同学们在辅导员的引导下展开沉浸式游戏体验。参与者将近期压力来源匿名书写在气球上，随后通过团队协作完成“吹压力”“传气球”“踩烦恼”等趣味环节，在笑声中将承载压力的气球逐一“化解”。活动通过肢体互动和情绪宣泄，让参与者直观感受压力释放的过程，传递“压力可调可控”的积极理念。

随后，研究院辅导员团队主持座谈交流会，结合脑科学知识解析压力形成机制，并分享“正念呼吸”“时间棋盘法”等实用解压技巧。大家纷纷主动分享科研生活中的压力管理经验。

作为柔性电子研究院心理健康教育品牌系列活动之一，此次活动通过“体验+学习”的双路径，将心理健康服务融入科研日常。

（文字：李通 审核：李捷）